Le tumbleur et la tumbleuse parcourent la piste en réalisant un enchaînement de 8 sauts consécutifs. Seuls les contacts pieds et les contacts mains sont autorisés. Cet enchaînement de 8 " touches " consécutives se fait sans interruption, ni rupture de rythme. Seuls les contacts pieds permettent de comptabiliser les touches.

Les flips flaps et tempos permettent l'acquisition d'une grande vitesse afin de réaliser en milieu et fin de série des figures de haute acrobatie qui se caractérisent par la multiplication et la diversification des rotations du corps dans l'espace. Chaque tumblers réalise lors des épreuves qualificatives une série "salto" puis une série "vrille".